PMSというのは、Premenstrual Syndromeの略で、日本語では「月経前症候群」と言います PMSには身体的な症状と精神的な症状がありますよ症状を見極めて、症状がひどい場合には、婦人科に行きましょう 身体的な症状とは？ ・強い生理痛・倦怠感・睡眠障害（不…

PMS（月経前症候群）と更年期障害・・・・似た症状が多くあって、どっちなんだろうと気になります 近年、更年期の症状が出る年齢が下がっています PMSと思っていたら、更年期だった・・・ 違いは、何？ PMSも更年期障害もホルモンバランスの変化が原因とされ…

PMSの治療は、薬よりも生活環境や食事などで、改善を図ることが多いですね 身体的、精神的な痛みや不快感が出ます しかし、生理が始まると和らぎます 一時的なものとはいえ、重いと大変ですよね 研究報告では、鉄分が不足している女性は、生理やPMSが重くな…